Sans paraben – Les radicaux libres
On ne peut malheureusement pas empêcher le temps de passer, mais il est tout de même possible d’en atténuer les dommages, et ce, tout naturellement. Il convient dans un premier temps de comprendre ce qu’est le vieillissement.
Qu’est-ce que le vieillissement ?
Il ne s’agit pas d’un simple phénomène d’usure, mais de quelque chose de bien plus complexe que ça !
La vie chez l’homme se manifeste principalement au niveau des cellules, où se produisent de multiples échanges, des transformations et l’utilisation de substances indispensables à l’organisme et donc à la vie. C‘est donc au niveau de la cellule que se joue le processus du vieillissement. Celui-ci a ensuite une répercussion sur votre état général, votre mental, votre humeur, votre mobilité, même sur votre joie de vivre.
Qu’est-ce qu’un radical libre ?
Les cellules de notre corps sont constituées de molécules, qui comportent elles-mêmes un certain nombre d’atomes dans lesquels vibrent les électrons. On appelle « radical libre » un électron isolé. La production de ce type d’électron est naturelle.
Ces radicaux libres deviennent de véritables agresseurs, qui peuvent s’attaquer aux composés vitaux des cellules, notamment à l’ADN (en perturbant sa réplication), ce qui peut provoquer une altération des cellules, des mutations, voire des cancers. L’oxygène joue un rôle dans la production de radicaux libres, d’où le terme d’oxydation. En s’attaquant aux membranes cellulaires et aux protéines, ils accélèrent le processus du vieillissement. Les cellules meurent. Le durcissement des artères, les problèmes cardiovasculaires, la détérioration du collagène ressortent de ce phénomène.
Cette démarche agressive des électrons a pour but la récupération de leur électron manquant, réalisée en dépossédant un atome, ce qui va générer un nouveau radical libre. Une véritable réaction en chaîne responsable du vieillissement et des maladies.
Comment se produisent les radicaux libres ?
Outre la production naturelle, la production des radicaux libres est favorisée par des agents extérieurs : rayonnements électromagnétiques, radiations ionisantes, polluants atmosphériques, produits chimiques et industriels, pesticides, solvants, certains aliments, certains médicaments….
Aujourd’hui, on sait que le stress joue également un rôle majeur dans la production de radicaux libres. Il est donc indispensable d’apprendre à la gérer et d’éviter qu’il ne soit trop invasif.
Comment se défend notre corps des radicaux libres ?
Notre corps est naturellement pourvu d’un système de défense contre les radicaux libres. Il fait appel à des enzymes (glutathione réductase, catalase, superoxyde dismutase) qui vont limiter l’action des radicaux libres.
Mais en plus des enzymes, notre corps compte sur nous et notre alimentation ! Celle-ci doit être composée d’aliments riches en antioxydants, comme les fruits et les légumes. empêchent les radicaux libres d’oxyder notre matériel physiologique et donc évitent nos molécules d’être endommagées.
C’est donc vers le règne végétal que l’on peut trouver les plus efficaces des nutriments anti-âge : jus de noni, extrait de grenade, vigne rouge,
Pour en savoir plus sur les antioxydants, suivez le guide…